今日のごはんと飲み物日記

7/4(火)7/5(水)

7/4(火)シュウマイの残りとマグロの血合いのソテー ヤル気ゼロ。ヱビスで気分をあげます! 7/5(水) ロミサーモン セブンのです。 まあまあ美味しいです。 。。。。。 更年期で ネガティブ。。。。 気力ゼロです。

5/16(火)〜19(金)

5/16(火) 今日は仕事をお休みした。 夕方、やっとおきれた。 タマネギのロースト。 冷凍庫にあったたけのこごはん、たけのこ煮物 今日も休肝日。 5/17(水) 今日は仕事に行けた。 冷しゃぶ タマネギスライスたっぷり。 ビールが美味しかったよ。体調が戻ってきた。良かった。 5/18(木) 今日... 続きをみる

5/15(月)

今日は体調不良で午後から早退です。 病院に行って薬をもらってきた。。。嫌になっちゃうよ。 お総菜を買ってきた。 息子がチビッコの頃よく通っていた耳鼻科の近くのお店です。おばちゃんも年をとったな。。。 味は昔のまんまで美味しー。 息子が帰ってきて、冷凍してたタンシチューを作ってくれたよ。 ありがたい... 続きをみる

４/13(木)

今日は早退して浅草のクリニックへ。 早朝覚醒はだいぶ楽になりました。それでも、4時とかに目がさめるけどね。 職場のストレスだったり、生活リズムとか。更年期だったり、そもそも高齢になると早朝覚醒になりやすいって。あと、飲酒。睡眠の質が下がるって。全部当てはまるじゃん。。。 職場を変えても治らないのか... 続きをみる

３/23(金)

今日はどうにか仕事できた。 っていうか 疲れた。。 もう、ヤバいです。 早朝覚醒が続いて辛いです。毎日３時間くらいしか寝れない。。 休肝日です。 っていうか。。 水曜日に受診して眠剤を処方してもらってるので、アルコールが飲めません。っていうより寝たい。 ここまでして働く意味って。。 健康が一番大事... 続きをみる

３/22(木)

今日も職場には行ったけど、お休みにしてもらった。 完全な不定愁訴。。。頭が重いし。 雨すごい(T_T)。。 すごすご帰ります。。。。 気圧のせいなんだろうか?年頃のせいなんだろうか?嫌になっちゃうよ。。 でも、 食べるのは大丈夫です。 家で休みます。。 早く良くなるといいな。。。 夕飯。 かぼちゃ... 続きをみる

３/21(水)

今日は レバーともやしとカット野菜。 スタミナ源たれゴールドで 野菜炒めです。できたよ! いただきまーす! 今日は休肝日。 トマトは ルッコラと ベーコンでサラダです。 実は今日。 職場に行ったけど、、お休みにしてもらった。。 めまいです。。。 早朝覚醒もしんどい。。 観念して病院に行きました。。... 続きをみる

１０/4(火) １０/5(水)

今日はお休みもらった。 朝ご飯。 新米が美味しい。 ご飯とお味噌汁。素朴なおかず。 しみじみ和食って美味しいと思う。 病院に行ってきた。 漢方が１つ増えた。 調子がよくなるといいな。。 10/5(水) 夕飯は ポテトフライ。 ツナのカツ いただきまーーす!! あーー。 仕事、キツイ。 行きたくない... 続きをみる

９/28(水)29(木)

（水） 今日はメンタルやられてました。。 仕事に行きたくない。。 でも、行けば平気 。 何なんだろう?? 獅子唐辛子も青唐辛子も飽きてきた。。 （木） 今日は体調大丈夫だった。 ジャガイモとタラコで タラモサラダ。 Tさんからもらったお味噌は 獅子唐辛子と 味噌炒め。 すんごいおいしーー。手作りっ... 続きをみる

９/1(木)靑唐辛子と獅子唐辛子炒め

今日も頑張りました。 更年期の不定愁訴の症状のせいなのか。。集中力が落ちた。。 仕事でミスをしそうに。。 この不定愁訴の状態で続けても良いもんか。。と悩む。。 今日は 冷蔵庫の残りの野菜。 きゅうりと大根の浅漬。 今日も 青唐辛子の獅子唐辛子の炒め物。 まだまだあるよ。。 この青唐辛子は大好き! ... 続きをみる

８/26(金)焼きうどん

仕事から帰宅。 疲れました。 夜中に目が覚めて寝れなくなったし、体調悪くて最悪。。コロナ関連で来れない人がいてカツカツでした。。 頑張ったヨ。。。 今日はゴーヤを入れた 焼きうどん! 畑で採れた野菜いっぱい! 休肝日です。 明日は畑です。 朝が早いので寝ます。

５/16(月)〜18(水)

５/16(月) にんにくの芽を刻んで チヂミ! 焼けたよ。 休肝日です。 ５/17(火) 今朝、なんか調子がいいかも。 今日はスタミナ源たれ味の 肉野菜炒め ５/18(水) 今日は全然ダメ。今の部所でやっていけんだろうか。。 アンチョビキャベツ。 いただきます! 自分でも どうしていいもんか。。っ... 続きをみる