せんべろのブログ記事
４/13(木)
今日は早退して浅草のクリニックへ。 早朝覚醒はだいぶ楽になりました。それでも、4時とかに目がさめるけどね。 職場のストレスだったり、生活リズムとか。更年期だったり、そもそも高齢になると早朝覚醒になりやすいって。あと、飲酒。睡眠の質が下がるって。全部当てはまるじゃん。。。 職場を変えても治らないのか... 続きをみる
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